Kryolipolýza: Recenze a zkušenosti z mražení tuků
Co je kryolipolýza? Kryolipolýza je neinvazivní metoda estetické medicíny, která slouží k odbourávání tukových buněk. Princip spočívá...
Odpočiňte si s naším novým Lady programem!
Co je nová lady program? Nová Lady program je věrnostní program určený pro čtenářky časopisu Lady. Zapojit se může každá žena, která si zakoupí časopis Lady a zaregistruje se na webových stránkách programu. Členství v Nová Lady programu je zcela zdarma a přináší řadu výhod a slev. Členky programu získávají...
25. 10. 2024
Odpověď: Zbavte se tuku na rukou: Tipy, jak zhubnout ruce
Proč se hromadí tuk v pažích? Hromadění tuku v pažích je častým problémem, který trápí muže i ženy. Ačkoliv neexistuje žádný zázračný lék, který by tuk z paží odstranil přes noc, existuje několik faktorů, které k tomuto problému přispívají. Genetika hraje významnou roli v tom, kde se nám tuk ukládá....
24. 10. 2024
Odpověď: Zjistěte svůj ideální výpočet hmotnosti
Co je to ideální hmotnost Pojem "ideální hmotnost" je často skloňován v souvislosti se zdravým životním stylem a celkovou pohodou. Neexistuje však univerzální číslo, které by vyhovovalo všem. Ideální hmotnost je individuální a závisí na mnoha faktorech, jako jsou věk, pohlaví, tělesná konstituce, genetické predispozice...
24. 10. 2024
Vysekaný sixpack: Tvůj průvodce za rychlými výsledky
Anatomie sixpacku: Co to vlastně je? Svalnaté břicho, kterému se často říká „sixpack“, je snem mnoha lidí. Nejde ale jen o estetickou záležitost. Silné břišní svaly jsou důležité pro správné držení těla, stabilitu a celkovou funkčnost organismu. Co to ale ten sixpack vlastně je a z jakých svalů se skládá? Břicho...
24. 10. 2024
Dostaňte se do formy s fit2b!
Výhody pravidelného fitnes Pravidelné fitko, ať už ve fit2b nebo kdekoli jinde, přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Zlepšuje se vaše fyzická kondice, posilujete svaly, zvyšujete vytrvalost a spalujete kalorie, což pomáhá udržovat zdravou váhu. Pravidelný pohyb prospívá i vašemu srdci, snižuje krevní tlak a...
23. 10. 2024
Vymakané břicho: Tipy na cvičení pro každého!
Anatomie břišních svalů Břišní svaly tvoří komplexní skupinu svalů, která hraje klíčovou roli v mnoha aspektech našeho pohybu a stability. Nejde jen o „pekáč buchet“, jak se jim často přezdívá, ale o svaly, které nám pomáhají s dýcháním, držením těla a ochranou vnitřních orgánů. Pro efektivní cvičení...
23. 10. 2024
Jogovna: Více než jen běhání
Význam sportu Jogovna představuje ideální prostředí pro sportovní aktivity s nespočtem benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Pravidelný pohyb v jogovně posiluje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a přispívá k udržení optimální tělesné hmotnosti. Cvičení v jogovně má pozitivní vliv na pohyblivost...
23. 10. 2024
Tajemství zdraví: Chinin a jeho překvapivé účinky
Historie chininu Chinin, hořký alkaloid nacházející se v kůře chinovníku, má dlouhou a fascinující historii spjatou se zdravím člověka. Již po staletí domorodí obyvatelé And v Jižní Americe používali kůru chinovníku k léčbě horečky. Evropané se s chininem seznámili v 17. století, kdy byl dovezen do Říma...
22. 10. 2024
Vybudujte si silné svaly na ruce
Hlavní svalové skupiny Naše ruce jsou komplexní a fascinující částí těla, která nám umožňuje provádět širokou škálu pohybů, od jemné motoriky až po silové úkony. Za tuto všestrannost vděčíme složité souhře kostí, šlach a především svalů. Svaly na rukou můžeme rozdělit do dvou hlavních skupin: svaly...
22. 10. 2024
Zkroťte svá procenta tuku v těle: Průvodce pro začátečníky
Co je procento tuku v těle Procento tělesného tuku je jednoduše řečeno poměr tuku k celkové tělesné hmotnosti. Jinými slovy, udává, kolik procent vaší celkové váhy tvoří tuk. Zbytek pak tvoří aktivní hmota - svaly, kosti, orgány a voda. Proč je to důležité? Protože procento tělesného tuku je mnohem lepším ukazatelem...
21. 10. 2024