Tajemství zářivého úsměvu? Správná volba nazuby!

Historie zubní pasty

Péče o zuby provází lidstvo již od pradávna. Zatímco dnes se o zářivý úsměv staráme především zubní pastou, naši předkové spoléhali na jiné metody. Již ve starověkém Egyptě se používaly k čištění zubů rozdrcené skořápky, sůl či popel. Ve středověku se objevily první primitivní formy zubních prášků, které obsahovaly abrazivní složky jako pemzu nebo rozemleté kosti. Tyto směsi sice pomáhaly odstraňovat nečistoty, ale zároveň mohly poškozovat zubní sklovinu. Zlom v péči o chrup nastal až v 19. století, kdy se začaly objevovat první zubní pasty v tubách, jak je známe dnes. Tyto pasty obsahovaly mýdlo a křídu a postupně se do nich přidávaly další složky, například mentol pro svěží dech. Vývoj zubních past se nezastavil ani v dalších desetiletích a dnes máme na výběr z nepřeberného množství produktů s různými příchutěmi, složením a účinky.

Složení moderních past

Moderní zubní pasty jsou komplexní směsi navržené tak, aby účinně čistily zuby a chránily je před zubním kazem a dalšími problémy. Složení se liší v závislosti na značce a typu pasty, ale obecně obsahují následující složky: abrazivní látky jako je hydratovaný oxid křemičitý nebo uhličitan vápenatý, které pomáhají mechanicky odstraňovat plak a povrchové skvrny. Fluoridy, nejčastěji fluorid sodný nebo monofluorofosfát sodný, posilují zubní sklovinu a chrání ji před kyselinami produkovanými bakteriemi v ústech. Zvlhčovadla, jako je glycerol nebo sorbitol, zabraňují vysychání pasty a udržují její texturu. Povrchově aktivní látky, například laurylsulfát sodný, vytvářejí pěnu, která pomáhá rozpouštět a odstraňovat zbytky potravy a bakterie. Dále mohou obsahovat desenzibilizační činidla, jako je dusičnan draselný, který pomáhá snižovat citlivost zubů. Protizánětlivé složky, například bylinné extrakty, mohou být přidány pro zklidnění dásní. A konečně, většina past obsahuje také aromata a sladidla pro zlepšení chuti a vůně.

Typy zubních past

V dnešní době existuje nepřeberné množství zubních past, které se liší složením a zaměřením. Výběr té správné pasty je klíčový pro udržení zdravých zubů a dásní. Mezi základní typy patří pasty s fluoridem, které posilují zubní sklovinu a chrání před zubním kazem. Pro citlivé zuby jsou vhodné pasty s obsahem látek, které snižují bolestivost. Bělicí pasty pomáhají odstraňovat povrchové skvrny a navracet zubům jejich přirozenou bělost. Na trhu jsou dostupné i speciální pasty určené pro kuřáky, diabetiky nebo osoby trpící paradentózou. Při výběru zubní pasty je důležité zohlednit individuální potřeby a konzultovat výběr se zubním lékařem.

Výběr správné pasty

Při výběru zubní pasty neplatí univerzální pravidlo, záleží na individuálních potřebách a preferencích. Vždy je ale důležité vybírat pastu s obsahem fluoridu, který prokazatelně posiluje zubní sklovinu a chrání zuby před zubním kazem. Koncentrace fluoridu se liší podle věku a citlivosti zubů, proto je vhodné se poradit se svým zubním lékařem. Kromě fluoridu existuje řada dalších aktivních látek, které se v zubních pastách vyskytují. Pro citlivé zuby jsou vhodné pasty s obsahem hydroxyapatitu nebo dusičnanu draselného, které pomáhají snižovat citlivost zubů na teplo, chlad, sladké a kyselé. Pro bělení zubů existují pasty s obsahem enzymů nebo abrazivních částic, které pomáhají odstraňovat povrchové skvrny. Důležité je však pamatovat na to, že bělicí pasty mohou být agresivnější a neměly by se používat dlouhodobě. V případě pochybností je vždy nejlepší volbou konzultace s dentální hygienistkou nebo zubním lékařem, kteří vám pomohou vybrat tu nejvhodnější zubní pastu pro vaše individuální potřeby.

Použití zubní pasty

Zubní pasta je nedílnou součástí každodenní hygieny ústní dutiny. Její hlavní funkcí je odstraňování zubního plaku, lepivého filmu bakterií, který se neustále tvoří na povrchu zubů. Plak je zodpovědný za vznik zubního kazu a onemocnění dásní. Zubní pasta obsahuje abrazivní částice, které mechanicky odstraňují plak a zbytky jídla z povrchu zubů. Důležité je zvolit pastu s vhodnou tvrdostí abrazivních částic, aby nedocházelo k poškození zubní skloviny. Kromě abrazivních částic obsahují zubní pasty také fluoridy, které posilují zubní sklovinu a chrání ji před kyselinami produkovanými bakteriemi v zubním plaku. Fluoridy pomáhají remineralizovat oslabená místa na sklovině a brání tak vzniku zubního kazu. Některé zubní pasty obsahují i další aktivní látky, například pro bělení zubů, ochranu dásní nebo svěží dech.

Vlastnost	Pasta A	Pasta B
Cena (Kč/100ml)	50	75
Obsah fluoridů (ppm)	1450	1000

Skladování zubní pasty

Zubní pasta je nedílnou součástí každodenní hygieny, ale málokdo přemýšlí nad tím, jak ji správně skladovat. Správné skladování zubní pasty je důležité pro zachování jejích vlastností a prodloužení její životnosti. V první řadě je důležité uchovávat zubní pastu na suchém a chladném místě, mimo dosah přímého slunečního záření. Vlhkost a teplo mohou negativně ovlivnit složení pasty a snížit její účinnost. Ideálním místem pro skladování je uzavřená skříňka v koupelně, mimo dosah umyvadla a vany. Po každém použití je nutné tubu zubní pasty pečlivě uzavřít, aby se zabránilo vysychání pasty a vniknutí bakterií. Otevřená tuba s pastou je ideálním prostředím pro množení bakterií, které se pak mohou snadno dostat do úst. Dodržováním těchto jednoduchých zásad zajistíte, že vaše zubní pasta zůstane déle čerstvá a účinná a vaše zuby budou zdravé a krásné.

Alternativy zubní pasty

Ať už vám došla zubní pasta, nebo jen hledáte přírodní alternativy, existuje několik možností, jak si zuby vyčistit i bez ní. Pečujte o své zuby a vyzkoušejte některou z nich. Sůl je přírodní abrazivum, které pomáhá odstraňovat plak a nečistoty. Stačí smíchat špetku soli s trochou vody a vytvořit pastu. Jedlá soda má podobné vlastnosti jako sůl a navíc neutralizuje kyseliny v ústech. Smíchejte ji s vodou v poměru 1:1 a použijte jako běžnou zubní pastu. Nezapomeňte, že tyto alternativy sice mohou být v nouzi užitečné, ale nenahrazují komplexní péči o vaše zuby. Pravidelně navštěvujte svého zubaře a používejte zubní pastu s fluoridem pro zdravý a zářivý úsměv.