Těhotenství a kontrakce: Jak je bezpečně rozeznat?

Počáteční fáze kontrakcí

Počáteční fáze kontrakcí během těhotenství může být matoucí, protože je snadno zaměníme za běžné bolesti břicha. Tyto první kontrakce, nazývané poslíčci, jsou obvykle nepravidelné a méně intenzivní. Můžete je cítit jako mírné stahování v podbřišku, podobné menstruačním křečím, nebo jako tlak v oblasti pánve. Důležité je sledovat, zda se intenzita a frekvence kontrakcí zvyšuje. Na rozdíl od poslíčků, skutečné porodní kontrakce sílí, prodlužují se a opakují se v pravidelných intervalech. Pokud si nejste jistá, zda se jedná o poslíčky nebo skutečný začátek porodu, je vždy lepší kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku. Oni vám pomohou rozpoznat příznaky a poradí vám, jak dále postupovat. Pamatujte, že každé těhotenství je jedinečné a to, co platí pro jednu ženu, nemusí platit pro druhou.

Charakteristika Braxton-Hicksových kontrakcí

Během těhotenství se můžete setkat s tzv. Braxton-Hicksovými kontrakcemi, známými také jako poslíčci. Tyto kontrakce jsou nepravidelné a obvykle bezbolestné, i když je můžete vnímat jako mírné stahování dělohy. Objevují se náhodně a jejich intenzita se nemění. Braxton-Hicksovy kontrakce slouží k přípravě děložního svalstva na porod a pomáhají připravit děložní hrdlo na porod. Na rozdíl od kontrakcí během porodu, které jsou pravidelné, intenzivní a vedou k otevírání děložního hrdla, Braxton-Hicksovy kontrakce nevedou k žádnému pokroku v porodu. Pokud si nejste jistá, zda se jedná o poslíčky nebo skutečné kontrakce, je vždy lepší kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku.

Odlišení od skutečných kontrakcí

Rozlišit skutečné kontrakce od poslíčků může být v těhotenství, obzvláště u prvorodiček, matoucí. Na rozdíl od poslíčků, které jsou nepravidelné a spíše nepříjemné než bolestivé, skutečné kontrakce se projevují pravidelností a postupnou intenzitou. Zatímco poslíčci se obvykle objevují v nepravidelných intervalech a jejich intenzita se nemění nebo spíše slábne, kontrakce přicházejí v pravidelných intervalech, které se postupně zkracují, a jejich intenzita roste. Bolest při kontrakcích začíná obvykle v zádech a šíří se do podbřišku, zatímco poslíčci se projevují spíše jako tlak v podbřišku. Důležitým ukazatelem je také reakce na pohyb - poslíčci obvykle ustoupí nebo se zmírní při změně polohy nebo procházce, zatímco kontrakce přetrvávají a jejich intenzita se spíše zvyšuje. V případě pochybností je vždy nejlepší kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku, kteří vám pomohou rozpoznat příznaky a poradí vám, jak dále postupovat.

Periodicita a intenzita

Během těhotenství se v děloze objevují stahy, které se nazývají Braxton Hicksovy kontrakce. Tyto kontrakce jsou obvykle nepravidelné a nezesilují se. Slouží k přípravě dělohy na porod. Na druhou stranu, kontrakce, které signalizují blížící se porod, jsou pravidelné a postupně se zesilují. Na začátku se objevují v intervalech zhruba 20-30 minut a trvají 30-45 sekund. S postupem času se intervaly mezi kontrakcemi zkracují a jejich intenzita a délka se zvyšuje. Pokud máte pochybnosti o tom, zda se jedná o pravé kontrakce, je vždy nejlepší kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku.

Změny v děložním hrdle

Během těhotenství prochází děložní hrdlo řadou změn, které ho připravují na porod. Tyto změny jsou ovlivněny hormony, zejména estrogenem a progesteronem. Na začátku těhotenství je děložní hrdlo pevné a uzavřené, podobně jako špička nosu. S postupujícím těhotenstvím se děložní hrdlo postupně zkracuje, změkčuje a otevírá se. Tyto změny jsou nezbytné pro to, aby se děložní hrdlo mohlo během porodu dostatečně roztáhnout a umožnit průchod dítěte.

Vlastnost	Poslíčci	Pravé kontrakce
Intenzita	Slabá, nepravidelná	Silná, pravidelná, zesilují se
Frekvence	Nepravidelné intervaly	Pravidelné intervaly, zkracují se
Lokalizace bolesti	Spíše v podbřišku	Začíná v zádech a šíří se dopředu
Vliv pohybu	Ustoupí nebo se změní při změně polohy	Zůstávají nebo se zesilují i při pohybu

Změny v děložním hrdle mohou být někdy doprovázeny mírnými kontrakcemi, které se nazývají poslíčci. Tyto kontrakce jsou obvykle nepravidelné a bezbolestné a slouží k přípravě dělohy na porod. Je důležité odlišit poslíčky od skutečných kontrakcí, které jsou pravidelné, intenzivní a vedou k otevírání děložního hrdla. Pokud si nejste jistá, zda se jedná o poslíčky nebo skutečné kontrakce, je vždy lepší kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku.

Doprovodné příznaky

Kromě pravidelných stahů dělohy, které sílí a zkracují intervaly mezi nimi, se mohou objevit i další doprovodné příznaky. Mezi ně patří například tlak v pánvi, který může připomínat tlak dětské hlavičky na močový měchýř. Často se také dostavuje bolest zad, a to zejména v kříži, která se může šířit i do stehen. Některé ženy pociťují také nevolnost nebo zvracení, průjem či zvýšenou potřebu močení. Tyto příznaky jsou individuální a ne u každé ženy se musí projevit všechny.

Kdy kontaktovat lékaře

I když jsou kontrakce běžnou součástí těhotenství, existují situace, kdy je nezbytné kontaktovat lékaře. Pokud jste těhotná méně než 37 týdnů a vaše kontrakce jsou pravidelné (přicházejí v intervalech kratších než 10 minut) a intenzivní, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Mohlo by se jednat o předčasný porod.

Stejně tak byste se měla obrátit na svého lékaře, pokud zaznamenáte krvácení z pochvy, odtok plodové vody nebo pokud se vaše dítě přestane hýbat. Tyto příznaky mohou naznačovat vážný problém a vyžadují okamžitou lékařskou péči. Pamatujte, že je vždy lepší být opatrná a v případě pochybností se poradit se svým lékařem.

Pravé kontrakce se poznají tak, že se jejich intenzita stupňuje a intervaly mezi nimi se zkracují. Neodbydou je ani teplá sprcha, ani změna polohy.

Zdena Černá

Tipy pro zvládání kontrakcí

Každá žena prožívá kontrakce jinak, ale existuje pár tipů, které vám můžou pomoct zvládnout je lépe. Dýchání je klíčové. Zkuste se soustředit na hluboké a pomalé nádechy a výdechy, které vám pomůžou uvolnit se a zvládnout bolest. Pohyb a změna polohy také můžou přinést úlevu. Procházejte se, houpejte se na míči nebo si najděte polohu, která vám vyhovuje nejvíce. Teplá sprcha nebo koupel můžou uvolnit svaly a zmírnit nepříjemné pocity. Masáž zad od partnera nebo porodní asistentky také může přinést úlevu. Nebojte se požádat o podporu a pomoc. Váš partner, rodina nebo porodní asistentka jsou tu pro vás, aby vám pomohli projít tímto náročným, ale krásným obdobím. Pamatujte, že každá kontrakce vás přibližuje k setkání s vaším miminkem.

Příprava na porod

Během těhotenství se vaše tělo připravuje na porod mnoha způsoby. Jedním z nejzřetelnějších příznaků blížícího se porodu jsou kontrakce. Kontrakce jsou stahy dělohy, které pomáhají posouvat dítě porodními cestami. Na začátku těhotenství můžete pociťovat tzv. poslíčky, což jsou nepravidelné a mírné stahy dělohy. Tyto kontrakce jsou normální a slouží k přípravě dělohy na porod. Jak se blíží termín porodu, kontrakce se stávají intenzivnějšími, častějšími a pravidelnějšími. Pravé porodní kontrakce se obvykle opakují v pravidelných intervalech a jejich intenzita se postupně zvyšuje. Pokud si nejste jistá, zda se jedná o poslíčky nebo pravé porodní kontrakce, je vždy lepší kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku. Kromě kontrakcí existují i ​​další příznaky blížícího se porodu, jako je odchod hlenové zátky, prasknutí plodové vody nebo zvýšený tlak v pánvi. Je důležité si uvědomit, že každé těhotenství je jedinečné a příznaky se mohou lišit.

Důležitost sledování

Sledování průběhu těhotenství je klíčové pro zdraví maminky i miminka. Pravidelné kontroly u gynekologa umožňují včas odhalit případné komplikace a zajistit tu nejlepší péči. Během těhotenství se mohou objevit různé příznaky, a proto je důležité umět rozpoznat ty, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Mezi ně patří i kontrakce, které signalizují blížící se porod. Rozpoznat kontrakce od běžných pohybů dělohy může být pro prvorodičky náročné. Důležité je sledovat jejich intenzitu, frekvenci a délku. Zatímco nepravidelné a slabé kontrakce jsou v průběhu těhotenství normální, silné a pravidelné kontrakce, které se stupňují a zkracují intervaly mezi nimi, značí blížící se porod. V takovém případě je nezbytné kontaktovat porodnici a řídit se jejich pokyny. Sledování vlastního těla a jeho signálů je v těhotenství nesmírně důležité a pomáhá zajistit bezproblémový průběh těhotenství a bezpečný porod.